El nuevo estudio vincula el consumo de un aguacate al día con un mejor sueño, lo que refuerza su condición de superalimento saludable para .

Mejora la digestión: El alto contenido de fibra de la palta puede promover la regularidad intestinal y mejorar la salud digestiva en general.

Un ensayo histórico revela que el consumo diario de aguacate puede mejorar el sueño, añadiendo flexibilidad metabólica, salud cardiovascular