La vagina adulta promedio es ligeramente curva y puede tener de 7 a 12 cm de largo (1,3,4), pero cada cuerpo es diferente y no hay vaginas demasido pequeñas o demasiado grandes.

La primera vez que tenemos un encuentro sexual es normal tener nervios, vergüenza, sentir algo de inseguridad y todo ello hace que los músculos de la vagina se contraigan, de manera que ésta estará muy cerrada y será difícil la penetración

Una de las formas más recomendadas para tonificar y estrechar la vagina es con los conocidos ejercicios de Kegel. Son ejercicios de contracción y relajación y hay que hacer varias repeticiones. Estos ejercicios pueden ser realizados en la comodidad de nuestro hogar, pero si queremos podemos hacerlos en cualquier lugar